骨みがきメソッド!
足首が細くなったり、姿勢がスッキリするらしい魅力的なメソッド。
ちょっと早起きしてぜひどうぞ。
その後、女子クラスに参加しても良し、骨みがきの参加だけでも構いません。
骨みがきメソッドのお申込は不要です。直接会場へお越し下さい。
この機会にぜひ。
動作術とのコラボ企画 「磨いてスッキリ! 動作術の“骨みがきメソッド”
システマ女性クラスの前の時間に、動作術の「骨みがきメソッド」
5月6日は1回目なので無料です。申し込みは不要です。早朝ですが、ふるってご参加ください。
【骨みがきメソッドの説明】
「動作術の骨みがきメソッド」は深部感覚に働きかけて、
今回は「足」と「スネ」までをターゲットに骨みがきをします。
※会場は「システマ東京」の名称で借りています。
●日時:2017年5月6日(土)8時30分─9時15分
●講師:中島 章夫(動作術の会主宰・骨盤おこしトレーナー)
●会場:文京総合体育館 スポーツ多目的室A面
/東京都文京区本郷7-1-2
http://www.city.bunkyo.lg.jp/
●最寄り駅:メトロ丸の内線、都営大江戸線「本郷三丁目」
●定員:特になし(システマ女性クラス参加者限定)
●申し込み:特に必要ありません。当日会場にお越しください。
●参加費:無料
【ひとこと】思うように動きをコントロールできないのは、
中島章夫先生 |
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『呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第119回
2017/5/6(土)
9:30─11:15(9:15受付開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 地下1F/多目的室A
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
5/6の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。
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『呼吸をして自分になる ─ 現代を生きる女性のためのシステマクラス」第119回
2017/5/13(土)
9:30─11:15(9:15受付開始)
●講師:渡辺(北川)文(システマ公認インストラクター)
●会場:文京区総合体育館 地下1F/多目的室A
●定員:20名ぐらい(女性限定)
●参加費:2000円
●お申込み
※女性限定です。
5/13の「システマ女性クラス」と明記して、「お名前」と「Eメールアドレス」を添えて世話人の中島章夫さんまでメールでお申込みください。
hanmidosa@gmail.com
※当日飛び込み参加も歓迎です。
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水曜の朝に、朝カル新宿で月一の新クラス開設!
朝日カルチャーセンター新宿
新設クラス
男女混合クラス『システマ呼吸で体調改善』ふぅっと一息
2017/5/17(水)、2017/6/21(水)
10:00─11:30
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